Product Information

Original Title: How to refuse to make yourself miserable about anything , yes anything

ISBN: 9789642363803

Translator: Shams al-din Ḥusaynī / Ilhām Ārāmnīyā

Publisher: Nasl-i Naw'andish

Age Group: Adult

Pages: 312

Weight: 400 g

Dimensions: 14 x 21 x 2.18 cm

Book Cover: Paperfolder

Genre:

Non-Fiction > Psychology

ʻĀqilānah fikr kunīd, rāḥattar zindagī kunīd: Persian 1391

عاقلانه فکر کنید، راحت تر زندگی کنید

Author: Albert Ellis

Rating:

25.88 $

4-6 Weeks

Paperfolder

25.88 $

Select Quantity

Wishlist

How to refuse to make yourself miserable about anything, yes anything.

در این کتاب می آموزید که چطور: با سلطه ی بایدها مقابله کنید، گذشته ی هولناکتان را فراموش کنید، با اقدام بر ضد افکارتان، آن ها را تغییر دهید، باورها و رفتارهایتان را متحول کنید، احساس اضطراب، ناامیدی و خصومت را در خودتان از بین ببرید و هرگز دوباره احساس درماندگی و آشفتگی نکنید.