Soc kī jang men̲ fataḥ Urdu 2026
سوچ کی جنگ میں فتح
21.06 $
Share
Wishlist
ISBN:
222716133
Translator:
Waqqas Mo'azam Jhuja
Publisher:
Adab Mahal
Age Group:
Adult
Pages:
112
Weight:
224 g
Dimensions:
14 x 21 x 0.22 cm
Book Cover:
Hard Cover
زیادہ سوچنا بے چینی اور فیصلہ کرنے میں مشکل پیدا کر سکتا ہے، جس سے حال پر توجہ مرکوز کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ اس پر قابو پانے کے لیے ماینڈفلنیس کی مشقیں اپناییں، جیسے مراقبہ یا گہری سانسیں لینا، تاکہ خود کو موجودہ لمحے سے جوڑا جا سکے۔ سوچنے کے لیے مخصوص وقت مقرر کریں، تاکہ ان لمحات کے علاوہ ذہن کو سکون مل سکے۔ آخر میں منفی خیالات کو مثبت یا حقیقت پسندانہ متبادل سوچ کے ذریعے چیلنج کریں اور ان کی جگہ بہتر خیالات اپناییں۔
more
زیادہ سوچنا بے چینی اور فیصلہ کرنے میں مشکل پیدا کر سکتا ہے، جس سے حال پر توجہ مرکوز کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ اس پر قابو پانے کے لیے ماینڈفلنیس کی مشقیں اپناییں، جیسے مراقبہ یا گہری سانسیں لینا، تاکہ خود کو موجودہ لمحے سے جوڑا جا سکے۔ سوچنے کے لیے مخصوص وقت مقرر کریں، تاکہ ان لمحات کے علاوہ ذہن کو سکون مل سکے۔ آخر میں منفی خیالات کو مثبت یا حقیقت پسندانہ متبادل سوچ کے ذریعے چیلنج کریں اور ان کی جگہ بہتر خیالات اپناییں۔
more
