Zihn Savār: Persian 1403

ذهن سوار

Author: Shahrām Islāmī

Rating:

20.97 $

4-6 Weeks

Paperback

20.97 $

Select Quantity

Wishlist

In the last few decades, various researches have been conducted on stress management and its effects on improving mental and physical health. The results of these studies have shown the direct and indirect effects of stress management on the improvement of mental disorders and physical problems. In this book, the nature and causes of stress and stress management skills are explained in detail.

در چند دهه‌ی اخیر، پژوهش‌های مختلفی درباره مدیریت استرس و تأثیرات آن بر ارتقای بهداشت روانی و جسمی صورت گرفته است. نتایج این پژوهش‌ها نشان‌دهنده تأثیر مستقیم و غیرمستقیم مدیریت استرس بر بهبود اختلالات روانی و مشکلات جسمی بوده است. در این کتاب، ماهیت و دلایل وجود استرس و مهارت‌های مدیریت استرس به تفصیل بیان شده است.