اطلاعات محصول

عنوان اصلی: Unwinding Anxiety: New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind Judson Brewer

شابک: 9786220404729

مترجم: Yasamin Musharaf

ناشر: Quqnus

گروه سنی: بزرگسال

صفحات: 335

وزن: 302 g

ابعاد: 14 x 21 x 3 cm

جلد کتاب: شومیز

Genre:

غیرداستانی > روانشناسی

گره گشایی از اضطراب فارسی 1402

Girih'gushāyī az izṭirab

نویسنده: Judson Brewer

امتیاز:

23٫57 $

4 تا 6 هفته

شومیز

23٫57 $

انتخاب تعداد

اشتراک‌گذاری

لیست علاقه‌مندی‌ها

In today's world full of stress and anxiety, the present book introduces us to simple and practical approaches in which we can reach peace, something that we desperately need today. The author based on his practical and experimental findings, tools for concentration present that can free us from the distress of our thoughts, stress, and worries in today's busy life.

در دنیای پر از استرس و اضطراب امروزی کتاب حاضر با ارائه رویکردهای ساده و عملی ما را وارد سیری میکند که میتوانیم در آن به آرامش برسیم چیزی که امروزه به شدت به آن نیاز داریم نویسنده بر اساس یافته های عملی و تجربی خود ابزارهایی برای تمرکز حواس ارائه میکند که میتوانند ما را از قید پریشانی افکار استرس و نگرانیهایمان در زندگی پرمشغله کنونی برهانند.