Produktinformation

Originaltitel: Unwinding Anxiety: New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind Judson Brewer

ISBN: 9786220404729

Översättare: Yasamin Musharaf

Förlag: Quqnus

Åldersgrupp: Vuxen

Sidor: 335

Vikt: 302 g

Produktmått: 14 x 21 x 3 cm

Bokomslag: Pocketbok

Genre:

Facklitteratur > Psykologi

Girih'gushāyī az izṭirab: Persiska (Farsi) 1402

گره گشایی از اضطراب

Författare: Judson Brewer

Betyg:

23,57 $

4-6 Veckor

Pocketbok

23,57 $

Välj antal

Dela

Önskelista

In today's world full of stress and anxiety, the present book introduces us to simple and practical approaches in which we can reach peace, something that we desperately need today. The author based on his practical and experimental findings, tools for concentration present that can free us from the distress of our thoughts, stress, and worries in today's busy life.

در دنیای پر از استرس و اضطراب امروزی کتاب حاضر با ارائه رویکردهای ساده و عملی ما را وارد سیری میکند که میتوانیم در آن به آرامش برسیم چیزی که امروزه به شدت به آن نیاز داریم نویسنده بر اساس یافته های عملی و تجربی خود ابزارهایی برای تمرکز حواس ارائه میکند که میتوانند ما را از قید پریشانی افکار استرس و نگرانیهایمان در زندگی پرمشغله کنونی برهانند.