معلومات المنتج

العنوان الأصلي: Unwinding Anxiety: New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind Judson Brewer

ISBN رقم: 9786220404729

المترجم: Yasamin Musharaf

الناشر: Quqnus

الفئة العمرية: البالغون

الصفحات: 335

الوزن: 302 g

أبعاد المنتج: 14 x 21 x 3 cm

غلاف الكتاب: غلاف ورقی

Genre:

غير خيالي > علم النفس

گره گشایی از اضطراب الفارسية 1402

Girih'gushāyī az izṭirab

المؤلف: Judson Brewer

التقييم:

23٫57 $

4 إلی 6 اسبوع

غلاف ورقی

23٫57 $

اختر الكمية

قائمة الأمنيات

In today's world full of stress and anxiety, the present book introduces us to simple and practical approaches in which we can reach peace, something that we desperately need today. The author based on his practical and experimental findings, tools for concentration present that can free us from the distress of our thoughts, stress, and worries in today's busy life.

در دنیای پر از استرس و اضطراب امروزی کتاب حاضر با ارائه رویکردهای ساده و عملی ما را وارد سیری میکند که میتوانیم در آن به آرامش برسیم چیزی که امروزه به شدت به آن نیاز داریم نویسنده بر اساس یافته های عملی و تجربی خود ابزارهایی برای تمرکز حواس ارائه میکند که میتوانند ما را از قید پریشانی افکار استرس و نگرانیهایمان در زندگی پرمشغله کنونی برهانند.