خوشبینی واقع بینانه: چرا برخی افراد در سختترین شرایط شکوفا میشوند و برخی دیگر فرو میریزند؟ فارسی 1404
Khush-bīnī-yi vāqiʻ-bīnānahCharā barkhī afrād dar sakht-tarīn sharāyiṭ shikūfā mī-shavand va barkhī dīgar furū mī-rīzand?
15٫00 $
اشتراکگذاری
Wishlist
عنوان اصلی:
Practical Optimism: The Art
,
Science
,
and Practice of Exceptional Well-Being
شابک:
9786001185700
مترجم:
Ali Panahi
ناشر:
Nashr-i zehn Āvīz
گروه سنی:
بزرگسال
صفحات:
280
وزن:
250 g
ابعاد:
14 x 21 x 1٫5 cm
جلد کتاب:
شومیز
Practical Optimism by Dr. Sue Varma presents a science-based approach to building resilience, happiness, and emotional well-being. Drawing on her experience as a psychiatrist and the latest research, she introduces eight practical principles that help readers face life's challenges with realistic optimism, develop healthier habits, and create a more meaningful and fulfilling life.
more
کتاب «خوشبینی واقعبینانه» نوشته دکتر سو وارما، راهنمایی علمی و کاربردی برای پرورش امید، تابآوری و رضایت از زندگی در شرایط دشوار است. نویسنده توضیح میدهد که خوشبینی به معنای نادیده گرفتن مشکلات نیست، بلکه مهارتی آموختنی است که به ما کمک میکند واقعیتها را بپذیریم و در عین حال بر فرصتها، توانمندیها و امکان رشد تمرکز کنیم.
این کتاب با بهرهگیری از یافتههای روانپزشکی و روانشناسی مثبتنگر، تمرینهای عملی و نمونههای واقعی، روشهایی برای مدیریت هیجانات، کاهش استرس، بهبود روابط و تصمیمگیری بهتر ارایه میدهد. «خوشبینی واقعبینانه» انتخابی مناسب برای کسانی است که میخواهند در برابر فشارهای زندگی مقاومتر باشند و بهجای صرفاً دوام آوردن، مسیر شکوفایی و زندگی معنادارتر را دنبال کنند.
more
.webp)
