آرمش فارسی 1402
Āramish
20٫97 $
اشتراک‌گذاری
Wishlist
عنوان اصلی:
Relaxation
شابک:
9789643111274
مترجم:
Manūchahr Shādān
ناشر:
Quqnus
گروه سنی:
بزرگسال
صفحات:
279
وزن:
252 g
ابعاد:
14 x 21 x 2٫5 cm
جلد کتاب:
شومیز
This book explains the benefits of natural relaxation and provides a practical guide to techniques for enhancing mental and bodily self-awareness - the key to neuromuscular relaxation and control.
more
چرا باید آرمش ( relaxation ) را فرا بگیریم ؟ مستقیم ترین ، ساده ترین و در ضمن تأثیرگذارترین پاسخ این است که همین که توانستید بخوبی استراحت کنید، احساس خیلی بهتری به شما دست خواهد داد. بی گمان آرمش می تواند بسیاری از مشکلات شخصی ، بویژه مسائل و دردهای مربوط به اضطراب و فشارهای روانی را تسکین بخشد. در این کتاب برای فراگیری آرمش عمیق راهنمایی هایی گام به گام را می یابید و برای این که بهترین بهره را از مهارت های آرمش در زندگی روزمره خود ببرید، دستورالعملی هم ارائه شده است .
more
