Āramish: Persian 1402

آرمش

Author: James Hewitt

Rating:

20.97 $

4-6 Weeks

Paperback

20.97 $

Select Quantity

Wishlist

This book explains the benefits of natural relaxation and provides a practical guide to techniques for enhancing mental and bodily self-awareness - the key to neuromuscular relaxation and control.

چرا باید آرمش ( relaxation ) را فرا بگیریم ؟ مستقیم ترین ، ساده ترین و در ضمن تأثیرگذارترین پاسخ این است که همین که توانستید بخوبی استراحت کنید، احساس خیلی بهتری به شما دست خواهد داد. بی گمان آرمش می تواند بسیاری از مشکلات شخصی ، بویژه مسائل و دردهای مربوط به اضطراب و فشارهای روانی را تسکین بخشد. در این کتاب برای فراگیری آرمش عمیق راهنمایی هایی گام به گام را می یابید و برای این که بهترین بهره را از مهارت های آرمش در زندگی روزمره خود ببرید، دستورالعملی هم ارائه شده است .