Yūgā: Persian 1402
یوگا
21.08 $
Share
Wishlist
Original Title:
The Complete Yoga Book: Yoga of Breathing
,
Yoga of Posture
,
Yoga of Meditation
ISBN:
9789643111281
Translator:
Umid Iqtidari
Publisher:
Quqnus
Age Group:
Adult
Pages:
240
Weight:
224 g
Dimensions:
14 x 21 x 2.2 cm
Book Cover:
Paperback
An encyclopedia of yoga practices, practical yoga, and the philosophy and background of yoga. Included are three thorough sections on health and energy levels, postures, and a survey of yoga's history.
more
یوگا یک روش تربیت بدنی، ذهنی و روحی است که سرچشمه آن در تاریخ کهن هند گم شده است. پس از مدتی تمرین منظم یوگا، سلامت و نیروی حیاتی بهبود می‌یابد، نرمش بدن افزایش پیدا می‌کند، عضله‌ها محکم و نیرومند می‌شوند و حس سبکی، آرامش و تعادل در آگاهی و در بدن به دست می‌آید. این کتاب به حرکت‌ها، کنترل تنفسی و سایر تمرین‌هایی می‌پردازد که برای سلامت و تسلط بر بدن لازم است و در مراحل بعدی به کنترل حواس، تمرکز، مراقبه و تسلط و توازن ذهنی می‌رسد.
more
