al-Mawt 'alā Kanabah Murīḥah: Arabiska 2025
الموت على كنبة مريحة
16,20 $
Dela
Wishlist
Originaltitel:
Death by Comfort: How modern life is killing us and what we can do about it
ISBN:
9786140322707
Översättare:
Salmá Al-ḥāfī
Förlag:
Dar Al-Saqi
Åldersgrupp:
Vuxen
Sidor:
224
Vikt:
260 g
Produktmått:
14 x 21 x 2 cm
Bokomslag:
Pocketbok
This book explores how modern conveniences—like sedentary lifestyles, ultra-processed foods, and digital isolation—are making us less resilient, more overweight, and increasingly disconnected. Taylor argues that embracing discomfort through practices like cold exposure, intermittent fasting, and physical activity can help us thrive in today's world
more
نحن كائنات قديمة في عالم جديد، وهذا يسبب لنا مشاكل.
على الرغم من سهولة وراحة الحياة الحديثة، إلا أننا نعاني من السمنة والاكتئاب والإدمان على الأدوية.
الأطعمة المصنعة تضر بصحتنا، والبيئات الدافئة تجعلنا ضعفاء، والعالم الرقمي يعزلنا جسدياً. من الواضح أن هناك خللاً في نمط حياتنا المعاصر.
يقدم هذا الكتاب تدريبات ونصائح علمية حول الغذاء والنوم والرياضة والاستحمام للحفاظ على صحتنا الجسدية والعقلية والازدهار في هذا العالم الحديث.
Australian Business Book Awards 2023
’سأخبر كل من أحبه عن هذا الكتاب‘
ليزا ستيفنسون
بول تايلر هو أخصائي فسيولوجي وخبير تغذية وعالم أعصاب ومدير معهد Mind Body Brain Performance Institute. يقدم ورش عمل حول المرونة والقيادة والأداء التنفيذي للشركات.
more
