Chigūna taghīr kunīm: Persiska (Farsi) 1401

چگونه تغییر کنیم

Upplaga: 3

Författare: Katherine Milkman

Betyg:

17,80 $

Vi kommer att informera dig

Pocketbok

17,80 $

Välj antal

Dela

Önskelista

How to Change is a powerful, groundbreaking blueprint to help you - and anyone you manage, teach or coach - to achieve personal and professional goals, from the master of human nature and behaviour change and Choiceology podcast host Professor Katy Milkman.

هر سال حجم عظیمی از کتاب‌های خودیاری نوشته می‌شوند تا راه‌و‌چاه تغییرکردن را توضیح دهند، کتاب‌هایی که معمولاً به دستورالعمل‌هایی تقریباً مشابه می‌رسند: اهداف بزرگی برای خودت ترسیم کن، آن‌ها را به گام‌های کوچک‌تر تقسیم کن، برنامه‌ریزی کن، خوش‌بین باش و از نرم‌افزارهای یادآوری استفــاده کن. اما چرا همچنان تغییر نمی‌کنیم؟ چرا این راهکارها به شکست می‌انجامد؟ کیتی میلکمن، استاد علوم رفتاری در دانشگاه پنسیلوانیا، معتقد است باید، به‌جای توصیه‌های کلی، به موانع درونی خودمان برای تغییر بیندیشیم و مطابق الگویی علمی راه خاص خود را پیدا کنیم. او در این کتاب، بر پایۀ تحقیق گسترده‌ای که طی یک دهه به انجام رسانده است، موانع اصلی تغییر را بررسی می‌کند و مجموعهٔ متنوعی از راهکارهای غلبه بر آن‌ها را ارائه می‌دهد.