Produktinformation

Originaltitel: Don't Overthink It: Make Easier Decisions , Stop Second-Guessing , and Bring More Joy to Your Life

ISBN: 9786222464196

Översättare: Aʻẓam Kharām

Förlag: 'Ilm

Åldersgrupp: Vuxen

Sidor: 246

Vikt: 225 g

Produktmått: 14 x 21 x 2 , 2 cm

Bokomslag: Pocketbok

Genre:

Facklitteratur > Psykologi

Ämnen:

Filosofi och psykologi > Tillämpad psykologi

Īnqadar Fikr va Khīyāl Nakun: Persiska (Farsi) 1402

اینقدر فکر و خیال نکن

Författare: Anne Bogel

Betyg:

21,82 $

4-6 Veckor

Pocketbok

21,82 $

Välj antal

Dela

Önskelista

We've all been there: stuck in a cycle of what-ifs, plagued by indecision, paralyzed by the fear of getting it wrong. Nobody wants to live a life of constant overthinking, but it doesn't feel like something we can choose to stop doing. It feels like something we're wired to do, something we just can't escape. But is it? Anne Bogel's answer is no. Not only can you overcome negative thought patterns that are repetitive, unhealthy, and unhelpful, you can replace them with positive thought patterns that will bring more peace, joy, and love into your life. In Don't Overthink It, you'll find actionable strategies that can make an immediate and lasting difference in how you deal with questions both small--Should I buy these flowers?--and large--What am I doing with my life? More than a book about making good decisions, Don't Overthink It offers you a framework for making choices you'll be comfortable with, using an appropriate amount of energy, freeing you to focus on all the other stuff that matters in life.

همه ما آنجا بوده‌ایم: در چرخه چه‌هایی گیر کرده‌ایم، گرفتار بلاتکلیفی، فلج شدن از ترس اشتباه کردن. هیچ‌کس نمی‌خواهد یک زندگی با تفکر بیش از حد مداوم داشته باشد، اما به نظر نمی‌رسد که ما بتوانیم از انجام آن دست برداریم. به نظر می رسد کاری است که ما برای انجام آن برنامه ریزی کرده ایم، چیزی که نمی توانیم از آن فرار کنیم. اما آیا این است؟ پاسخ آن بوگل منفی است. نه تنها می توانید بر الگوهای فکری منفی که تکراری، ناسالم و غیر مفید هستند غلبه کنید، بلکه می توانید آنها را با الگوهای فکری مثبت جایگزین کنید که آرامش، شادی و عشق بیشتری را وارد زندگی شما می کند. در «بیش از حد فکر نکنید»، استراتژی‌های عملی را خواهید یافت که می‌توانند تفاوتی فوری و پایدار در نحوه برخورد با سوالات کوچک ایجاد کنند - آیا این گل‌ها را بخرم؟ - و بزرگ - با زندگی‌ام چه کار می‌کنم. ? بیش از یک کتاب درباره تصمیم‌گیری‌های خوب، بیش از حد فکر نکنید، چارچوبی را به شما ارائه می‌دهد که با استفاده از مقدار مناسبی انرژی، انتخاب‌هایی را برایتان راحت کنید و به شما اجازه می‌دهد تا روی همه چیزهای مهم زندگی تمرکز کنید.