Musbat fikir nakunīd: Persiska (Farsi) 1401

مثبت فکر نکنید

Upplaga: 7

Författare: Gabriel Oettingen

Betyg:

18,85 $

4-6 Veckor

Pocketbok

18,85 $

Välj antal

Dela

Önskelista

Popular psychologists often claim positive thinking will help you accomplish your goals, but empirical studies reveal the impact of positive thought is more complex than many self-help gurus suggest. Positive thinking can, indeed, give you a short-term mood boost. But, ironically, the same good feelings that fantasizing about positive outcomes generates can actually inhibit your ability to achieve goals in real life. The reason for this is that positive thinking can trick your brain into feeling like you have already succeeded, thereby sapping you of the motivation necessary to work hard enough to realize your dreams...

ما هر روز زمانی را صرف فکر کردن به گرفتاری هایمان ، آرزوهای از دست رفته مان و نقشه های دور و درازمان می کنیم. البته در فرهنگ امروز ما، می گویند حرف زدن از مشکلات حالمان را ناخوش می کند و ما را به انفعال می کشد، پس باید «مثبت فکر کنیم» و «بر روی هدف خود تمرکز کنیم» تا موانع را راحت تر از پیش رو برداریم. حتی شاید گمان کنیم «خوش بینی» علاج فلاکتی مفرط هم خواهد بود. اما حاصل تحقیق علمی و روشمند گابریله اوتینگن، یکی از سرآمدان روان شناسی انگیزش، چیز دیگری است. او خوش بینی را در حیطه های مختلف زندگی شخصی و همچنین در روابط گسترده تر اجتماعی بررسی کرده است و می گوید که خوش بینی، برخلاف تصور رایج، ما را دچار انفعال می کند و احتمال رسیدن به موفقیت را پایین می آورد. اوتینگن در این کتاب روش چهار مرحله ای «مقابله ذهنی» را پیشنهاد می کند و نشان می دهد که چطور می توان از این روش در سه حیطه سلامت فردی ، روابط دوستی، و مدرسه و محیط کار استفاده کرد.