Chihrahʹī jadīd dar 21 rūz: Persian 1391
چهره ای جدید در ٢١ روز
13.32 £
Share
Wishlist
Original Title:
A New You in 21 Days
ISBN:
9645885396
Translator:
Ṣafūrā Ṣabbāghīyān Rād
Publisher:
Nasl-i Naw'andish
Age Group:
Adult
Pages:
123
Weight:
200 g
Dimensions:
14 x 21 x 0.86 cm
Book Cover:
Paperback
The most effective way to lose weight, gain fitness and peace of mind.
more
هر خانمی می خواهد اندامی متناسب داشته باشد ولی اغلب اوقات کمبود وقت و انرژی مانع از پیشرفت در این زمینه می شود. این کتاب با ارائه شیوه ای جدید، رسیدن به این هدف را بدون توجه به این که شما تا چه اندازه گرفتارید، میسر می سازد. بخش اول كتاب، به تمرین های مرحله به مرحله برای آماده كردن بدن و بالا بردن سطح كارآیی به منظور تناسب اندام در حداقل زمان ممكن اختصاص دارد. نگارنده در بخش دوم، نوعی رژیم غذایی را برای كاهش وزن و تأمین ویتامین ها و مواد معدنی لازم پیشنهاد می كند.
more
