Rushd va afzāyash-i ʻizzat-i nafs: Persian 1393

رشد و افزایش عزت نفس

Author: Matthew McKay, Patrick Fanning

Rating:

21.68 £

4-6 Weeks

Paperback

21.68 £

Select Quantity

Wishlist

A proven program of cognitive techniques for assessing, improving and maintaining your self-esteem.

این کتاب که در شانزده فصل سازمان یافته، برای دو گروه از خوانندگان تدوین شده است: درمانگران و کسانی که به طور خودانگیخته به پرورش و افزایش عزت نفس خود و دیگران علاقه دارند. محتوای کتاب ضمن دارا بودن یک مبنای قوی نظری - شناخت درمانی، با تأکید بر بازسازی شناختی - بسیار کاربردی است. با استفاده از روش های بازسازی شناختی معرفی شده، با شناخت دقیق خودگویی های منفی، رو به رو شدن با تحریف های شناختی خود و ایجاد خودارزیابی های دقیق تر و مشفقانه تر، می توان مستقیما" برای بالا بردن احساس خودارزشمندی مداخله کرد.