احساس بهتر، بهتر شدن، بهتر ماندن الفارسية 1391

Iḥsās-i bihtar, bihtar shudan, bihtar māndan

الطبعة: 6

المؤلف: Albert Ellis

التقييم:

27٫82 $

4 إلی 6 اسبوع

ملف ورقی

27٫82 $

اختر الكمية

قائمة الأمنيات

Profound self - help theraphy for your emotions.

دكتر آلبرت اليس، روان شناس ارشد مركز تشخيصی ايالت نيوجرسی و استاديار روان شناسی دانشگاه راتجرز بوده است. وی حدود ٥٠ سال سابقه ی روان درمانی، خانواده درمانی و زناشويی درمانی دارد و در حال حاضر رئيس موسسه ی رفتار درمانی عقلانی/هيجانی است. او در اين كتاب آخرين نوآوری ها و تجديد نظرهايش را در رفتار درمانی عقلانی/هيجانی يا REBT با شما در ميان می گذارد. او توضيح می دهد كه فنونی مثل يوگا، مراقبه يا ورزش اگر چه به طور موقت احساس تان را بهتر می كند ولی اين بهتر شدن احساس تان چندان ماندگار نيست زيرا تغييرات فلسفی عميقی در شما ايجاد نمی كنند. دکتر الیس می گوید که بسیاری از فنون روان درمانی مثل شرطی سازی ها یا فنون رفتار درمانی و روان کاوی نیز نمی توانند موجب بهتر شدن و بهتر ماندن شما شوند. در نتیجه، اگر می خواهید بهتر شدن خود را ماندگار کنید و زندگی عاقلانه تری برای خود رقم بزنید، بهتر است در کنار فنون اشاره شده، از اصول و فنون فلسفی رفتار درمانی عقلانی/هیجانی استفاده کنید.