Produktinformation

Originaltitel: Think Yourself Happy: The Simple 6-Step Programme to Change Your Life from Within

ISBN: 9786223241611

Översättare: Javād S̲ābit Āẕar

Förlag: Murvarid

Åldersgrupp: Vuxen

Sidor: 178

Vikt: 168 g

Produktmått: 14 x 21 x 1 , 6 cm

Bokomslag: Pocketbok

Genre:

Facklitteratur > Psykologi

Ämnen:

Filosofi och psykologi > Tillämpad psykologi

Rāh-i Shādī: Persiska (Farsi) 1403

راه شادی

Författare: Rick Norris

Betyg:

144 SEK

4-6 Veckor

Pocketbok

144 SEK

Välj antal

Dela

Önskelista

Stress, anxiety, and depression are more common than ever before. When the 21st-century dream is to have it all - high-powered jobs, happy families, exotic holidays, a beautiful body, and the ideal home - many minds simply cannot cope if we fail to match up. Explaining why this cycle is so hard to break and exactly what you can do about it, Dr Rick Norris presents advice that you know you should take: accept yourself for who you are, prioritise what really matters, reject notions of perfection, plan for a happier future; and the 6 easy steps that make it all possible.

این کتاب تئوری نیست بلکه ابزاری عملی برای کمک به شماست تا دربارۀ زندگی‌تان بیندیشید: اگر در زندگی شاد نیستید کتاب حاضر به شما کمک می‌کند. درواقع، کتاب راه شادی برای درک علل استرس، اضطراب و افسردگی توضیحات ساده‌ای به دست می‌دهد و تعداد زیادی تمرین عملی، نکات و شیوه‌های غلبه بر این مشکلات را ارائه می‌کند. وقتی شش مرحلۀ تغییر زندگی از درون را بیاموزید، در هر جنبه از زندگی‌تان موفق‌تر می‌شوید.