Produktinformation

Originaltitel: How to refuse to make yourself miserable about anything , yes anything

ISBN: 9789642363803

Översättare: Shams al-din Ḥusaynī / Ilhām Ārāmnīyā

Förlag: Nasl-i Naw'andish

Åldersgrupp: Vuxen

Sidor: 312

Vikt: 400 g

Produktmått: 14 x 21 x 2 , 18 cm

Bokomslag: Pappersmapp

Genre:

Facklitteratur > Psykologi

ʻĀqilānah fikr kunīd, rāḥattar zindagī kunīd: Persiska (Farsi) 1391

عاقلانه فکر کنید، راحت تر زندگی کنید

Författare: Albert Ellis

Betyg:

19,04 £

4-6 Veckor

Pappersmapp

19,04 £

Välj antal

Dela

Önskelista

How to refuse to make yourself miserable about anything, yes anything.

در این کتاب می آموزید که چطور: با سلطه ی بایدها مقابله کنید، گذشته ی هولناکتان را فراموش کنید، با اقدام بر ضد افکارتان، آن ها را تغییر دهید، باورها و رفتارهایتان را متحول کنید، احساس اضطراب، ناامیدی و خصومت را در خودتان از بین ببرید و هرگز دوباره احساس درماندگی و آشفتگی نکنید.