یوگا فارسی 1402
Yūgā
15٫52 £
اشتراک‌گذاری
Wishlist
عنوان اصلی:
The Complete Yoga Book: Yoga of Breathing
,
Yoga of Posture
,
Yoga of Meditation
شابک:
9789643111281
مترجم:
Umid Iqtidari
ناشر:
Quqnus
گروه سنی:
بزرگسال
صفحات:
240
وزن:
224 g
ابعاد:
14 x 21 x 2٫2 cm
جلد کتاب:
شومیز
An encyclopedia of yoga practices, practical yoga, and the philosophy and background of yoga. Included are three thorough sections on health and energy levels, postures, and a survey of yoga's history.
more
یوگا یک روش تربیت بدنی، ذهنی و روحی است که سرچشمه آن در تاریخ کهن هند گم شده است. پس از مدتی تمرین منظم یوگا، سلامت و نیروی حیاتی بهبود می‌یابد، نرمش بدن افزایش پیدا می‌کند، عضله‌ها محکم و نیرومند می‌شوند و حس سبکی، آرامش و تعادل در آگاهی و در بدن به دست می‌آید. این کتاب به حرکت‌ها، کنترل تنفسی و سایر تمرین‌هایی می‌پردازد که برای سلامت و تسلط بر بدن لازم است و در مراحل بعدی به کنترل حواس، تمرکز، مراقبه و تسلط و توازن ذهنی می‌رسد.
more
