چه گونه بجنگیم فارسی 1402

Chah'gūnah Bijangīm

نویسنده: Thich Nhat Hanh

امتیاز:

15٫18 £

4 تا 6 هفته

شومیز

15٫18 £

انتخاب تعداد

اشتراک‌گذاری

لیست علاقه‌مندی‌ها

Learn how to relax the bonds of anger, attachment, and delusion through mindfulness and kindness toward ourselves and others. The Mindfulness Essentials series introduces beginners and reminds seasoned practitioners of the essentials of mindfulness practice. This time Nhat Hanh brings his signature clarity, compassion, and humor to the ways we act out in anger, frustration, despair, and delusion. In brief meditations accompanied by whimsical sumi-ink drawings, Thich Nhat Hanh instructs us exactly how to transform our craving and confusion. If we learn to take good care of our suffering, we can help others do the same.

تیک نات هان، با شفافیت و مهربانی و شوخ طبعی خاص خود از کارهایی می گوید که نا آگاهانه از سر خشم، سرخوردگی و ناامیدی انجام می دهیم، او با مراقبه هایی کوتاه راهکارهایی برای تبدیل ناسازگاری و کشمکش ها به فرصت هایی برای رشد و مهرورزی ارائه می دهد.