ریز عادت ها فارسی 1399
Rīz ʻādatʹhā
14٫65 £
اشتراک‌گذاری
Wishlist
عنوان اصلی:
Mini Habits: Smaller Habits
,
Bigger Results
شابک:
9786008680314
مترجم:
Naḥlah Raḥmānīyān
ناشر:
Ta'ali
گروه سنی:
بزرگسال
صفحات:
152
وزن:
188 g
ابعاد:
14 x 21 x 0٫9 cm
جلد کتاب:
شومیز
A mini habit is a very small positive behavior that you force yourself to do every day; a mini habit\\\\\\\\\\\\\\\\\'s \\\\\\\\\\\\\\\\\"too small to fail\\\\\\\\\\\\\\\\\" nature makes it weightless, deceptively powerful, and a superior habit-building strategy.
Mini Habits will better equip you to change your life than 99% of the people you see walking around on this globe. People so often think that they are the reason they can\\\\\\\\\\\\\\\\\'t achieve lasting change; but the problem isn\\\\\\\\\\\\\\\\\'t with them — it\\\\\\\\\\\\\\\\\'s with their strategy. You can achieve great things without the guilt, intimidation, and repeated failure associated with such strategies such as \\\\\\\\\\\\\\\\\"getting motivated,\\\\\\\\\\\\\\\\\" resolutions, or even \\\\\\\\\\\\\\\\\"just doing it.” To make changes last, you need to stop fighting against your brain. When you start playing by your brain\\\\\\\\\\\\\\\\\'s rules — as mini habits show you how to do — lasting change isn\\\\\\\\\\\\\\\\\'t so hard.
Mini Habits will better equip you to change your life than 99% of the people you see walking around on this globe. People so often think that they are the reason they can\\\\\\\\\\\\\\\\\'t achieve lasting change; but the problem isn\\\\\\\\\\\\\\\\\'t with them — it\\\\\\\\\\\\\\\\\'s with their strategy. You can achieve great things without the guilt, intimidation, and repeated failure associated with such strategies such as \\\\\\\\\\\\\\\\\"getting motivated,\\\\\\\\\\\\\\\\\" resolutions, or even \\\\\\\\\\\\\\\\\"just doing it.” To make changes last, you need to stop fighting against your brain. When you start playing by your brain\\\\\\\\\\\\\\\\\'s rules — as mini habits show you how to do — lasting change isn\\\\\\\\\\\\\\\\\'t so hard.
more
استیون گایز در کتاب ریز عادت ها یا عادت های کوچک تر، نتایج بزرگتر راهبرد عادت های کوچک را برای رسیدن به موفقیت پیشنهاد می کند. او می گوید مغز انسان نسبت به تغییرات مقاوم است و خیلی دیر آن ها را می پذیرد و هضم می کند پس برای این که عادت خوب را در خود ایجاد و تقویت کنید بهتر است از عادت های کوچک شروع کنید. گایز در کتاب ریز عادت ها به شما کمک می کند به طور دائم رفتارهای مبتنی بر عادات سالم را به زندگی خود اضافه کنید. سه بخش ابتدایی کتاب درباره ی ساخت عادت، مغز، نیروی اراده، انگیزه و نحوهٔ ارتباط آن ها با یکدیگر بحث می کند. در بخش بعدی به نتایج علمی و منطقی این موضوع می پردازد که چگونه به بهترین نحو از این اطلاعات استفاده کنیم. سه بخش پایانی هم نحوهٔ به کارگیری این اطلاعات را به شما نشان خواهد داد. راهبرد ریزعادت ها شما را قادر می سازد که هر روز یک الی چهار عمل راهبردی کوچک را در پیش بگیرید و بدانید احتمال این که این کارها شکست بخورند و کنار گذاشته شوند بسیار کم است. این کارها دو هدف را دنبال می کنند؛ اول این که شما را برای انجام آنها تحریک می کنند و دوم این که به عادت های کوچک تبدیل می شوند.
more
