Durust Da'vā Kunīd: Persian 1403
درست دعوا کنید!
12.90 £
Share
Wishlist
Original Title:
Fight Right: How Successful Couples Turn Conflict Into Connection
ISBN:
9786222547523
Translator:
Sharārah Tavakkulī
Publisher:
Milkan
Age Group:
Adult
Pages:
344
Weight:
296 g
Dimensions:
14 x 21 x 3.1 cm
Book Cover:
Paperback
LEARN THE 5 SECRETS OF SUCCESSFUL COUPLES
Conflict is the top reason couples seek help—but it's also an opportunity for greater intimacy, deeper connection, and lasting love according to this essential guide from the world's leading relationship scientists and bestselling authors of The Seven Principles for Making Marriage Work and Eight Dates.
How we fight predicts the future of our relationships. Most of us blunder into conflict without knowing what we are really fighting about and then quickly become overwhelmed by physiological responses we can’t control and emotions we don’t anticipate. The truth is the happiest and most successful couples fight—all the time. Conflict is human, and necessary.
Through decades of research, Drs. John and Julie Gottman, founders of the world-famous Love Lab, have identified the five common mistakes we make when we are at odds. In Fight Right , we learn the five secrets that help us to get back on track and harness conflict to build stronger, healthier relationships. With kindness, clarity, and a deep understanding of the struggles couples are going through, the Gottmans show us that we each have a unique conflict culture, borne of how we were raised and how we experienced past relationships, and they take us through all the possible combinations, from Avoiders, to Validators, to Volatiles, and how they can best work together.
Fight Right is an essential resource that will help couples escape the win-or-lose mentality in favor of a collaborative calming down, staying connected, and really understanding, so that our fights can bring us closer.
more
کتاب «درست دعوا کنید» اثر جدید و ارزشمندی از دکتر جان گاتمن و دکتر جولی شوارتز گاتمن است که در ژانویه ۲۰۲۴ منتشر شده است. این زوج، از پیشگامان و متخصصان برجسته در حوزه روابط زناشویی و خانواده هستند و پژوهش‌های آنها طی چندین دهه، تأثیر عمیقی بر درک ما از پویایی‌های روابط زوجین داشته است.
در این کتاب، گاتمن‌ها به موضوع مهم و همیشگی تعارض در روابط زناشویی می‌پردازند. آنها با تکیه بر سال‌ها تحقیق و مطالعه بر روی هزاران زوج، راهکارهایی عملی و موثر برای تبدیل تعارض به فرصتی برای ایجاد ارتباط عمیق‌تر ارائه می‌دهند.
یکی از نکات کلیدی که در این کتاب مطرح می‌شود، این است که تعارض در روابط اجتناب‌ناپذیر است و حتی می‌تواند مفید باشد. این زوج بیان می‌کنند که مسئله اصلی، وجود تعارض نیست، بلکه نحوه مدیریت آن است. آنها معتقدند که زوج‌های موفق نه تنها از تعارض نمی‌ترسند، بلکه از آن به عنوان فرصتی برای رشد و تعمیق رابطه استفاده می‌کنند.
کتاب به خوانندگان می‌آموزد که چگونه درست حسابی دعوا کنند. این مفهوم شامل مهارت‌هایی مانند گوش دادن فعال، بیان احساسات به شیوه‌ای سازنده، و حفظ احترام متقابل حتی در اوج اختلافات است. گاتمن‌ها توضیح می‌دهند که چگونه این مهارت‌ها می‌توانند به زوج‌ها کمک کنند تا از دام‌های ارتباطی رایج اجتناب کنند.
یکی از بخش‌های جالب کتاب، معرفی مفهوم نقشه عشق است. این ایده بیان می‌کند که هر فرد نقشه‌ای ذهنی از دنیای عاطفی شریک زندگی‌اش دارد. زوج‌های موفق به طور مداوم این نقشه را به‌روزرسانی می‌کنند و از آن برای درک بهتر نیازها و خواسته‌های یکدیگر استفاده می‌کنند.
گاتمن‌ها در این کتاب به اهمیت تعمیر رابطه پس از تعارض نیز می‌پردازند. آنها راهکارهایی برای بازگشت به حالت عادی پس از یک بحث یا دعوا ارائه می‌دهند و توضیح می‌دهند که چگونه این فرآیند می‌تواند به تقویت پیوند عاطفی بین زوجین کمک کند.
یکی دیگر از موضوعات مهم کتاب، شناسایی و مقابله با چهار عامل مخرب اصلی در روابط است: انتقاد، تدافعی بودن، تحقیر و سنگر گرفتن. گاتمن‌ها توضیح می‌دهند که چگونه این رفتارها می‌توانند رابطه را تخریب کنند و راهکارهایی برای جایگزین کردن آنها با الگوهای ارتباطی سالم‌تر ارائه می‌دهند.
کتاب همچنین به اهمیت ایجاد خاطرات مشترک مثبت اشاره می‌کند. گاتمن‌ها معتقدند که زوج‌های موفق به طور فعال برای ایجاد لحظات خوشایند در زندگی روزمره تلاش می‌کنند و از این خاطرات به عنوان منبعی برای تقویت رابطه در زمان‌های دشوار استفاده می‌کنند.
یکی از نقاط قوت این کتاب، ترکیب نظریه‌های علمی با راهکارهای عملی است. این زوج توضیح می‌دهند که چرا برخی رفتارها موثر هستند و همچنین نشان می‌دهند که زوج‌ها چگونه می‌توانند این رفتارها را در زندگی روزمره خود به کار گیرند.
این کتاب با زبانی ساده و قابل فهم نوشته شده و پر از مثال‌های واقعی از زوج‌هایی است که گاتمن‌ها با آنها کار کرده‌اند. این مثال‌ها به خوانندگان کمک می‌کنند تا مفاهیم ارائه شده را بهتر درک کنند و ببینند که چگونه می‌توانند آنها را در زندگی خود به کار گیرند.
در آخر، «درست حسابی دعوا کن: هموار کردن راه پرچالش زندگی مشترک»، کتابی مهم و اثرگذار برای هر زوجی است که می‌خواهند رابطه‌ای قوی‌تر و صمیمی‌تر داشته باشند. این کتاب در عین اینکه به زوج‌ها کمک می‌کند تا تعارضات خود را بهتر مدیریت کنند، راهی برای تبدیل این تعارضات به فرصت‌هایی برای رشد و نزدیکی بیشتر نیز ارائه می‌دهد. با توجه به شهرت و اعتبار نویسندگان در حوزه روابط زوجین، این کتاب می‌تواند منبعی قابل اعتماد و کاربردی برای بهبود روابط زناشویی باشد.
more
