Zihn-i āgāh: Persian 2022

ذهن آگاه

Author: Jan Chozen Bays

Rating:

11.55 £

4-6 Weeks

Paperback

11.55 £

Select Quantity

Wishlist

Introduction of the book Conscious Mind in Everyday Life by Jan Chosen Bays If you've heard about the many benefits of practicing mindfulness but think you don't have time for it in your busy life, you'd be wrong. Mindfulness is possible at any moment, even right now, as Zen teacher Jan Chozenbeys demonstrates with these twenty-five mindfulness exercises that can be done anywhere. Use them to cultivate a sense of gratitude and insight that comes from paying attention to the many small moments of life, body, soul and mind.

معرفی کتاب ذهن آگاه در زندگی روزمره اثر یان چوزن بیز اگر در مورد فواید بسیار تمرین ذهن آگاهی شنیده اید اما فکر می کنید که در زندگی پرمشغله ی خود فرصتی برای آن ندارید ، خوشحال باشید که در اشتباهید . ذهن آگاهی در هر لحظه ممکن است ، حتی همین الان ، همان طور که آموزگار ذن ، یان چوزن بیز ، با این بیست و پنج تمرین ذهن آگاهی که می توانند در همه جا انجام شوند نشان می دهد . آن ها را به کار ببرید تا حس قدردانی و بصیرتی را در خود پرورش دهید که از توجه جسم ، جان و ذهن به بسیاری از لحظات کوچک زندگی حاصل می شود