روان شناسی تناسب اندام الفارسية 1399

Ravānʹshanāsī-i tanāsub-i andām

المؤلف: Rāmīn Karīmī

التقييم:

141 SEK

4 إلی 6 اسبوع

غلاف ورقی

141 SEK

اختر الكمية

قائمة الأمنيات

Fitness Psychology: application of emotional intelligence in weight loss and healthy eating

هدف اصلی نویسنده از نگارش کتاب پیش رو خوب خوردن و خوب آشامیدن است، مسئله ای که در دنیای امروزی به یکی از بزرگ ترین دغدغه های انسان مبدل شده و بزرگ ترین صنایع فعال و راهبردی را به خود مشغول داشته است. امروزه نقش عواملی همچون استرس، اضطراب، خستگی، خشم و حتی گرسنگی و افت قند خون، بر تغذیه، اثبات شده است. این که با چه غذاهایی خلق شما تغییر می کند، این که آیا غذا را برای تفریح میل می کنید یا رفع گرسنگی؛ و یا شاید می‌خورید و می آشامید تا هیجان های منفی چون غم، ناراحتی، خشم و حرص را در شما خاموش کند. کتاب روانشناسی تناسب اندام؛ کاربرد هوش هیجانی در کاهش وزن و تغذیه سالم، را دنبال می کند