معلومات المنتج

العنوان الأصلي: How to refuse to make yourself miserable about anything , yes anything

ISBN رقم: 9789642363803

المترجم: Shams al-din Ḥusaynī / Ilhām Ārāmnīyā

الناشر: Nasl-i Naw'andish

الفئة العمرية: البالغون

الصفحات: 312

الوزن: 400 g

أبعاد المنتج: 14 x 21 x 2٫18 cm

غلاف الكتاب: ملف ورقی

Genre:

غير خيالي > علم النفس

عاقلانه فکر کنید، راحت تر زندگی کنید الفارسية 1391

ʻĀqilānah fikr kunīd, rāḥattar zindagī kunīd

المؤلف: Albert Ellis

التقييم:

238 SEK

4 إلی 6 اسبوع

ملف ورقی

238 SEK

اختر الكمية

قائمة الأمنيات

How to refuse to make yourself miserable about anything, yes anything.

در این کتاب می آموزید که چطور: با سلطه ی بایدها مقابله کنید، گذشته ی هولناکتان را فراموش کنید، با اقدام بر ضد افکارتان، آن ها را تغییر دهید، باورها و رفتارهایتان را متحول کنید، احساس اضطراب، ناامیدی و خصومت را در خودتان از بین ببرید و هرگز دوباره احساس درماندگی و آشفتگی نکنید.