السويدية 1447
Konsten att skogsbada : hitta lugn, kreativitet och kontakt i naturen
غير متوفر حالياً
مشاركة
قائمة الأمنيات
مشاركة
Wishlist
ISBN رقم:
9789181016109
المصور:
Sofia Kallner
,
Johan Cajdert
,
Stephanie Pfaender
الناشر:
Lava Förlag
الصفحات:
76
الوزن:
150 g
أبعاد المنتج:
14 x 21 x 6 cm
غلاف الكتاب:
غلاف ورقی
Thema:
- Popular psychology
- Nature therapy
Skogen viskar, stillar och stärker. I en värld som snurrar allt snabbare längtar många efter vila på djupet – en plats att andas, landa och återknyta till sig själv.
”Konsten att skogsbada”, är en fängslande berättelse om att kliva ut ur vardagens brus och in i naturens läkande famn. Denna inspirerande bok, rotad i den japanska praktiken Shinrin-Yoku, erbjuder läsaren en väg till att öppna sina sinnen i skogen på ett enkelt, sinnligt och njutningsfullt sätt.
Här vävs vetenskapliga insikter samman med personliga reflektioner, praktiska övningar och poetiska betraktelser. Du får lära dig hur naturkontakt påverkar nervsystemet, minskar stress och ökar vår förmåga till närvaro och självläkning.
Med praktiska övningar, tips och korta reflektioner passar boken både nybörjare och dig som vill fördjupa din naturkontakt. Perfekt för dig med ett pressat schema – och en längtan efter något mer.
Oavsett om du söker en stund av ro, kreativa insikter, eller en djupt transformerande upplevelse, är ”Konsten att skogsbada” din guide till att återvända till naturliga element och finna en väg till ett rikare och lugnare liv.
Inga appar. Inga måsten. Bara du, naturen och ett andetag i taget.
more
more
