Як позбутися втоми та знайти час для змін: Подбай про себе الأوكرانية 1447
Podbaĭ pro sebeI͡Ak pozbutysi͡a vtomy ta znaĭty chas dli͡a zmin
15٫26 $
مشاركة
Wishlist
العنوان الأصلي:
Podbaĭ pro sebe: Як позбутися втоми та знайти час для змін
ISBN رقم:
9789664485453
الناشر:
Видавництво Старого Лева
الفئة العمرية:
البالغون
الصفحات:
184
الوزن:
400 g
أبعاد المنتج:
14 x 20 x 1 cm
غلاف الكتاب:
غلاف کرتونی
This book is a sincere reminder that self-care begins with small steps: a kind word to yourself, a moment of silence, a conscious “yes” to your own needs. In simple and accessible language, the author explains how to develop a healthy relationship with yourself, free yourself from excessive expectations, reduce self-criticism, and regain a sense of self-worth.
The book offers practical advice, small exercises, and encouragement to believe that we are already good enough just as we are. There are no complicated theories or empty slogans here—only real-life examples, an easy and engaging style, and warm words that support readers on their journey toward inner comfort and harmony.
more
Ця книга — щире нагадування про те, що турбота про себе починається з маленьких кроків: доброго слова до себе, моменту тиші, усвідомленого «так» власним потребам. Авторка простою і зрозумілою мовою розповідає, як виховати здорове ставлення до себе, звільнитися від надмірних очікувань, зменшити самокритику та повернути собі відчуття власної цінності.
Книга пропонує практичні поради, невеликі вправи та мотивує повірити: ми достатньо хороші вже зараз. Тут немає складних теорій чи порожніх гасел — лише життєві приклади, легкий стиль і теплі слова, які підтримують на шляху до внутрішнього комфорту та гармонії.
more
