معلومات المنتج

العنوان الأصلي: Think Yourself Happy: The Simple 6-Step Programme to Change Your Life from Within

ISBN رقم: 9786223241611

المترجم: Javād S̲ābit Āẕar

الناشر: Murvarid

الفئة العمرية: البالغون

الصفحات: 178

الوزن: 168 g

أبعاد المنتج: 14 x 21 x 1٫6 cm

غلاف الكتاب: غلاف ورقی

Genre:

غير خيالي > علم النفس

Subjects:

راه شادی الفارسية 1403

Rāh-i Shādī

المؤلف: Rick Norris

التقييم:

11٫53 £

4 إلی 6 اسبوع

غلاف ورقی

11٫53 £

اختر الكمية

قائمة الأمنيات

Stress, anxiety, and depression are more common than ever before. When the 21st-century dream is to have it all - high-powered jobs, happy families, exotic holidays, a beautiful body, and the ideal home - many minds simply cannot cope if we fail to match up. Explaining why this cycle is so hard to break and exactly what you can do about it, Dr Rick Norris presents advice that you know you should take: accept yourself for who you are, prioritise what really matters, reject notions of perfection, plan for a happier future; and the 6 easy steps that make it all possible.

این کتاب تئوری نیست بلکه ابزاری عملی برای کمک به شماست تا دربارۀ زندگی‌تان بیندیشید: اگر در زندگی شاد نیستید کتاب حاضر به شما کمک می‌کند. درواقع، کتاب راه شادی برای درک علل استرس، اضطراب و افسردگی توضیحات ساده‌ای به دست می‌دهد و تعداد زیادی تمرین عملی، نکات و شیوه‌های غلبه بر این مشکلات را ارائه می‌کند. وقتی شش مرحلۀ تغییر زندگی از درون را بیاموزید، در هر جنبه از زندگی‌تان موفق‌تر می‌شوید.