معلومات المنتج

العنوان الأصلي: The Complete Yoga Book: Yoga of Breathing , Yoga of Posture , Yoga of Meditation

ISBN رقم: 9789643111281

المترجم: Umid Iqtidari

الناشر: Quqnus

الفئة العمرية: البالغون

الصفحات: 240

الوزن: 224 g

أبعاد المنتج: 14 x 21 x 2٫2 cm

غلاف الكتاب: غلاف ورقی

Genre:

الصحة والرفاهية > الطب والعلوم الصحية

Subjects:

یوگا الفارسية 1402

Yūgā

المؤلف: James Hewitt

التقييم:

18٫30 €

4 إلی 6 اسبوع

غلاف ورقی

18٫30 €

اختر الكمية

قائمة الأمنيات

An encyclopedia of yoga practices, practical yoga, and the philosophy and background of yoga. Included are three thorough sections on health and energy levels, postures, and a survey of yoga's history.

یوگا یک‌ روش‌ تربیت‌ بدنی‌، ذهنی‌ و روحی‌ است‌ که‌ سرچشمه‌ آن‌ در تاریخ‌ کهن‌ هند گم‌ شده‌ است‌. پس‌ از مدتی‌ تمرین‌ منظم‌ یوگا، سلامت‌ و نیروی‌ حیاتی‌ بهبود می‌یابد، نرمش‌ بدن‌ افزایش‌ پیدا می‌کند، عضله‌ها محکم‌ و نیرومند می‌شوند و حس‌ سبکی‌، آرامش‌ و تعادل‌ در آگاهی‌ و در بدن‌ به‌ دست‌ می‌آید. این‌ کتاب‌ به‌ حرکت‌ها، کنترل‌ تنفسی‌ و سایر تمرین‌هایی‌ می‌پردازد که‌ برای‌ سلامت‌ و تسلط‌ بر بدن‌ لازم‌ است‌ و در مراحل‌ بعدی‌ به‌ کنترل‌ حواس‌، تمرکز، مراقبه‌ و تسلط‌ و توازن‌ ذهنی‌ می‌رسد.